Sức khỏe của con người luôn bị tác động bởi yếu tố môi trường và không khí, trong đó có độ ẩm. Độ ẩm thấp hay cao đều mang đến những ảnh hưởng cho sức khỏe và cuộc sống của chúng ta. Vậy độ ẩm thấp là gì? Độ ẩm thấp ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào? Cùng theo dõi bài viết để biết được những hệ quả khôn lường khi độ ẩm quá thấp và cách khắc phục cho những tình huống cần sự cân bằng độ ẩm tốt nhất nhé!
Độ ẩm thấp là gì? Độ ẩm thấp là bao nhiêu?
Việt Nam thuộc khu vực khí hậu nhiệt đới ẩm gió mùa nên thời tiết thất thường, thay đổi theo các mùa trong năm. Có những tháng mùa đông rất lạnh, thời tiết hanh khô, cũng có những tháng giao mùa thời tiết bị xáo trộn làm độ ẩm cũng bị chênh lệch theo.
Vào những ngày trời nồm ẩm (nhất là khu vực miền Bắc nước ta), độ ẩm thường nằm trên mức 65 – 60%. Thậm chí có những ngày độ ẩm đạt đến mức bảo hòa. Biểu hiện của tình trạng độ ẩm cao thường thấy nhất là sàn nhà trơn láng bị đọng nước, quần áo và các đồ vật dễ bị ẩm ướt, có mùi hôi. Khi đó, các vật dụng trong nhà bằng gỗ, đồ điện tử rất dễ bị hư hỏng. Đặc biệt là dấu hiệu cơ thể dễ bị mệt mỏi, tăng nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp, dị ứng…
Trong khi đó, độ ẩm thấp thì ngược lại với độ ẩm cao, tức là nó nằm dưới mức độ ẩm lý tưởng. Tại Việt Nam, tình trạng độ ẩm quá thấp thường xảy ra vào khoảng thời gian mùa hè hoặc đầu đông. Đây là thời điểm lượng hơi nước trong không khí bị giảm xuống rất thấp (dưới 40%).
Độ ẩm thấp ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?
Không chỉ độ ẩm cao mới có hại mà khi độ ẩm xuống dưới mức 40% trong một khoảng thời gian dài cũng gây ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt của chúng ta.
– Độ ẩm quá thấp chính là nguyên nhân gây suy giảm hệ miễn dịch, tăng nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp.
– Tình trạng độ ẩm thấp kéo dài sẽ khiến cho việc thoát hơi nước qua da nhanh hơn mức bình thường. Đây chính là nguyên nhân khiến cho da dễ bị nứt nẻ, bong tróc. Một trong những tình trạng phổ biến trong những ngày đông thời tiết khô hanh tại miền Bắc. Độ ẩm càng thấp thì cảm giác da bị khô, nứt nẻ càng cao.
– Độ ẩm thấp còn khiến cho cơ thể bị suy nhược, hệ miễn dịch cũng bị tác động, suy giảm nhanh chóng
Làm sao để khắc phục được độ ẩm thấp?
Sau khi biết được độ ẩm thấp ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào. Có thể thấy, những ngày độ ẩm giảm thấp thì con người chúng ta dễ bị bệnh hơn. Nhất là với trẻ em hoặc người già đều có hệ hô hấp yếu sẽ dễ mắc các bệnh về phổi, khí quản… Điều đó ảnh hưởng trực tiếp đến công việc, sinh hoạt, sức khỏe của con người.
Chính vì vậy, việc kiểm soát độ ẩm bằng máy đo nhiệt độ và độ ẩm trong phòng luôn được các chuyên gia khuyến cáo. Nhờ vào những thiết bị này, người dùng biết chính xác nhiệt độ và độ ẩm trong nhà để có những cách xử lý tốt nhất. Bạn nên lựa chọn và sử dụng nhiệt kế treo tường để có thể kiểm tra và nắm rõ được tình trạng độ ẩm không khí.
Một số máy đo nhiệt độ độ ẩm chất lượng tốt hiện nay như:
- Máy đo nhiệt độ, độ ẩm Extech 445703
- Máy đo độ ẩm, nhiệt độ ThermoPro TP50
- Máy đo nhiệt độ và độ ẩm Testo 635-2
- Nhiệt ẩm kế tự ghi Elitech GSP-6
- Đồng hồ đo nhiệt độ độ ẩm HTC-2
Bạn có thể tham khảo thông tin chi tiết các thiết bị đo nhiệt độ, độ ẩm tại website thietbi.us.
Hướng dẫn cách làm tăng độ ẩm trong nhà hiệu quả
Nắm rõ độ ẩm thấp ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào. Khi độ ẩm không khí thấp, nhiều gia đình thường sử dụng các thiết bị để giúp cân bằng độ ẩm không khí trong phòng. Nếu độ ẩm trong không khí thấp từ 55-65%, bạn có thể áp dụng ngay một số biện pháp dưới đây:
Sử dụng các thiết bị tạo ẩm
Sau khi nắm được tình trạng độ ẩm không khí, chúng ta mới có những phương pháp cải thiện phù hợp. Nếu độ ẩm thấp thì bạn sử dụng các thiết bị tạo ẩm để giúp tăng độ ẩm một cách nhanh chóng nhất. Các thiết bị tạo ẩm giúp bổ sung lượng hơi nước vào bên trong không khí. Bạn có thể lựa chọn máy tạo ẩm, phun sương,… để tăng độ ẩm nhưng cần chú ý làm sao để duy trì được mức độ ẩm từ 45 -65%.
Tuy nhiên, các thiết bị phun sương thông thường mặc dù có khả năng bổ sung hơi nước vào không khí nhưng lại không mang lại nhiều hiệu quả. Bởi vì các thiết bị này chỉ tập trung độ ẩm tại 1 vị trí nhất định nên khiến cho độ ẩm không đồng đều, có vị trí độ ẩm quá cao, vị trí khác độ ẩm vẫn ở mức thấp.
Vì thế, người ta thường sử dụng các loại máy tạo ẩm chuyên nghiệp để có thể mang lại hiệu quả cao nhất, tiết kiệm nhất. Các loại máy này có thể cung cấp hơi ẩm một cách tự nhiên nên không gây hại cho các đồ đạc cũng như tạo ra nhiều lợi ích cho sức khỏe.
>> Có thể bạn quan tâm
- Cách đo nhiệt độ nước bằng nhiệt kế hồng ngoại nhanh chóng, an toàn
- Độ ẩm không khí và cách xác định, kiểm soát độ ẩm không khí hiệu quả
Cải thiện độ ẩm tự nhiên trong phòng – Độ ẩm thấp ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào
Những ngày mùa đông hoặc mùa hè chúng ta thường sử dụng điều hòa hoặc lò sưởi,… Chính các thiết bị này cũng góp phần làm cho độ ẩm trong không khí bị giảm xuống. Một cách hữu hiệu được đưa ra để vừa giúp đưa nhiệt độ trong phòng đến mức phù hợp lại giảm tình trạng độ ẩm thấp đó là đặt một chậu nước sạch trong phòng.
Đặt thêm các chậu cây xanh trong phòng cũng là cách để cân bằng ẩm. Hơn nữa với khả năng quang hợp tự nhiên của cây xanh sẽ giúp lọc và điều hòa không khí, tăng cường oxy trong phòng.
Hy vọng các thông tin trên đã giúp bạn hiểu được độ ẩm thấp là gì? Độ ẩm thấp ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào? Mong rằng những biện pháp khắc phục được giới thiệu sẽ giúp ích cho bạn trong việc cân bằng độ ẩm trong nhà. Chúc gia đình bạn luôn có không gian sống trong lành, thoáng sạch và có độ ẩm không khí thích hợp nhé! Nếu cần máy đo độ ẩm, liên hệ ngay với thietbi.us để được tư vấn hàng chính hãng với giá tốt nhất nhé!